Stafidele - beneficii pentru sanatate. In primul rand, stafidele reprezinta o gustare extrem de populara. In plus, la capitolul nutritie, acestea contin polifenoli, antioxidanti, flavonoizi si substante nutritive foarte benefice pentru sanatate. apa de stafide; budinci; briose de casa, paine, cozonac si alte produse de patiserie.Stafidele sunt strugurii uscaţi. Acestea îşi menţin dulceaţa. Se pun două pahare de apă şi 250g stafide. Apa o punem la fiert şi o lăsăm să fiarbă. După ce a fiert apa, adaugăm şi stafidele. Fierbem 5-6 minute, la foc mic. Oprim, iar apoi lăsăm ceaiul până a doua zi la infuzat. Se bea dimineaţa. Acestea elimina colesterolul rau, reduce nivelul trigliceridelor, previne constipatia si stomacul deranjat. Stafidele sunt o sursa naturala de vitamine si minerale, iar aceste beneficii cresc considerabil consumand si apa in carea a stat acestea la inmuiat. O sursa naturala de antioxidanti - Probleme stomacale: magneziul și potasiul din stafide neutralizează aciditatea excesivă a stomacului. - Combate halena: stafidele au proprietăți antibacteriene și pot contribui la igienizarea orală și îndepărtarea mirosului neplăcut al gurii. Alte beneficii ale stafidelor înmuiate în apă: - îmbunătățirea funcției ficatului, Dacă sunt prea uscate se pot rehidrata pentru câteva minute într-un bol cu apă. Dincolo de faptul că sunt gustoase, stafidele sunt foarte benefice pentru organismul nostru deoarece conțin vitamine. Mai jos poți vedea 10 beneficii ale acestora. 1. Ajută la stimularea digestiei.
Apa de stafide - beneficii Reglează nivelul tensiunii arteriale - potasiul din stafide ajută la echilibrarea conținutului de sare din corp și Combate constipația - fibrele din stafide au efecte laxative, mai ales când sunt dizolvate în apă. Ajută la scăderea în greutate - consumate cu moderație,
MzYeA.apa de stafide beneficii
