Conţinutul sporit de apă și nutrienți, dar şi cantitatea redusă de calorii, fac din legume niște alimente extraordinar de benefice pentru corp. Dintre legumele care aduc și un aport mai mare de energie enumerăm cerealele (grâu, porumb, secară) și pseudocerealele (quinoa, amaranth), cartofii și leguminoasele ( mazăre verde dulce , fasole, năut, linte).
Calorii 108 kcal. Ingrediente . Creveti in stil grecesc: 250 g creveti 2 linguri ulei de masline zeama de la o lamaie cu legume la gratar. Noua ne plac foarte mult cu sos de usturoi sau cu sos picant. Daca va place pestele la gratar, puteti incerca si reteta mea de somon la gratar cu legume gratinate. Somonul este atat de gustos, iar
Evoaaj.